Koristni nasveti

 
Oktober 22 2016, 0 komentarjev

Branja smeri naj bi se mali plezalci naučili do osmega razreda, ko preidejo v kategorijo starejših deklic in dečkov, kjer se prične s plezanjem od spodaj, prav tako pa na tekmah ni več demonstracij

Prehrana in energijske potrebe plezalca
24. Maj 2018 - 11:09, - 0 komentarjev

Mario Sambolec, vrhunski prehranski strokovnjak, predava bodočim prehranskim svetovalcem, bodočim inštruktorjem najrazličnejših usmeritev na Fitnes zvezi Slovenije, o zdravi prehrani ozavešča znotraj našega šolskega sistema. Z ekipo profesionalcev s področja športa in

Rastlina v stenah, ki lahko opeče in povzroči boleče mehurje
15. Maj 2018 - 21:24, - 0 komentarjev

Verjetno se je že marsikomu med bralci zgodilo, da je dan ali dva po plezanju na koži predvsem rok, nog, pa tudi vratu in obraza opazil opekline - majhne rdeče mehurčke.

60 plezalnih tatujev za moške in ženske
23. April 2018 - 12:52, - 0 komentarjev

Danes lahko v gorah in naravi srečate veliko pohodnikov, gornikov, kamor se odmaknejo od vsakodnevnega hitrega tempa življenja in kjer se tudi sproščajo. Za veliko teh pa je svet vertikale, plezanja in alpinizma povsem nekaj tujega in nedostopnega.

Trening deska - odličen pripomoček za trening prstov
19. April 2018 - 12:29, - 0 komentarjev

Z uporabo trening deske lahko pri plezanju dosežete odličen napredek. Pa veste, kako jo izbrati, da bo ravno pravšnja za vaše potrebe?

S pravilnim dihanjem je vsak plezalni gib lažji
16. April 2018 - 0:37, - 0 komentarjev

Ste kdaj peli v pevskem zboru, igrali saksafon ali flavto, igrali v gledališču? Morda se vam vprašanje ne zdi povezano s plezanjem ali športom na splošno, vendar je še kako na mestu.

Mora plezalcev na primorskem - nevarne gosenice borovega prelca
9. April 2018 - 12:14, - 0 komentarjev

Spomladi, ko se prebuja narava, se pojavijo številne neprijetne stvari za plezalce v plezališčih na katere je potrebno biti pozoren. Ena takšnih je gosenica borovega prelca oziroma pinijeva sprevodnica, gosenica s strupenimi iglicami.

Topla pomlad začetek obdobja, ko preži nevarnost kačjih ugrizov
6. April 2018 - 15:39, - 0 komentarjev

Topli pomladanski dnevi že v aprilu, maju in juniju poskrbijo, da se plezališča napolnijo s skalo željnimi obiskovalci. Toplota pa zelo ugaja tudi kačam in zato se pogosto zgodi, da se pod steno plezalci in kače srečajo.

Kako se pravilno ogreti pred plezanjem?
3. April 2018 - 13:48, - 0 komentarjev

Vsaka športna aktivnost terja uvodno ogrevanje, s katerim poskrbimo tako za preprečevanje poškodb kot za boljšo izvedbo oziroma boljši rezultat.

Znakovno sporazumevanje med plezalcem in varovalcem
29. Marec 2018 - 11:05, - 0 komentarjev

Usklajenost plezalca in varovalca sta pri plezanju nujna, vendar se govorno/slušno komuniciranje pogosto ne obnese.

Plezalna etika tudi v naravnih plezališčih
28. Marec 2018 - 9:05, - 0 komentarjev

Ob začetku pomladanske plezalne sezone oziroma že toplejših zimskih mesecih, se v naravnih plezališčih veča tudi število plezalcev. Ti pa prinašajo v plezališča tudi težave.

Strani